active body が提案する、新世代のトレーニングプログラム「加速度トレーニング」をご紹介します。いずれのプランも、お一人ずつの個別プログラムをご利用いただけます。

トレーニングマシン「Power Plate® ：パワープレート」を用いた、Acceleration Training™ （加速度トレーニング） は、これまでのトレーニングの常識を超えた、新たなエクササイズ刺激を与えてくれます。

Power Plate® が生み出す振動により、身体の筋肉が毎秒 25 ～ 50 回の頻度で収縮します。Power Plate®が生み出す振動（加速度）に身体の神経系・筋骨格組織が反応・対応する際に身体の活性化が起こります。

Power Plate® は 3方向（3D）に振動するため、加速度が複数の方向に立体的に作用します。このことが人体の立体構造に適切な運動刺激を提供します。

▽Power Plate® 加速度トレーニング
主要な効果：
短時間での血液循環の促進、筋力や柔軟性のアップ、可動域の増加、
セルライトの減少、骨密度の増加など